Aprender a vivir en el presente, el aqui y ahora, es una práctica muy importante a la hora de intentar transformar nuestra mente. En este episodio exploramos la importancia del mindfulness y como hacerlo sostenible.
Aprender a vivir en el presente, el aqui y ahora, es una práctica muy importante a la hora de intentar transformar nuestra mente. En este episodio exploramos la importancia del mindfulness y como hacerlo sostenible.